有運動的生活,你值得擁有
2 months ago 1 min read

運動是身體健康的“保護神”,是益智的“腦靈素”,是調節情緒的“開心果”,是對抗病魔的“殺手”。 生命在於運動,絕不是隨便說說 生命在於運動還是在於靜止?這個話題一直存在爭議。但是,最新研究表明,生命在於運動,不是靜止。

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每天吃的蔬果,藏著多少健康密碼
2 months ago 1 min read

吃蔬菜水果是有很多選擇技巧的,如果不小心,很容易陷入誤區哦。 蔬菜與水果,作為老百姓的餐桌必備食物,讓很多人又愛又恨。有特別喜歡蔬菜水果的,甚至餐餐只想用蔬果代餐。這當中除了素食主義人群,最著名的就是蘋果減肥法的支持者。

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戒糖既抗衰又減肥?真的嗎
2 months ago 1 min read

長期攝入較多的糖會增加超重、肥胖、齲齒的發生風險,對於皮膚來說,也會導致痤瘡、皮膚衰老等後果。 對於女人來說,肥胖固然可惡,卻可以通過科學減肥解決。相對於肥胖,衰老則是女人們最害怕的! 在這個看臉、看身材的時代,相信每位女性都不願意成為膀大腰圓的黃臉婆。而且社會對於女性的標準也沒變過,那些四五十歲仍然能夠保持少女身材、少女臉的女性,是大家渴望成為的樣子。

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不想早衰?飲食營養來幫忙
2 months ago 1 min read

當卵巢早衰的發病群體越來越年輕化時,那我們就更應該從生活方式入手,維護女性生殖健康。 卵巢早衰的現象現在是不是越來越多?是!至少近年來,卵巢早衰的患者數量一直呈上升趨勢,其中年輕人的比例也在不斷增加。卵巢健康預示著女性生育能力正常,但如果卵巢早衰了,會給個人和家庭帶來很多困擾。

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